便秘的发生其实一般和长期排便不规律，饮食结构不合理，缺乏运动等有关系。所以对于便秘上述相对功能性的疾病，其实是先提倡进行身体的调节！来改善症状的！不推荐首先去进行药物性治疗，药物性的治疗只起到了缓解一时的作用。而且还很容易形成依赖性，久而久之就会形成顽固性的便秘。所以调理便秘首先应该注意改善饮食习惯和运动的习惯，建议患者保持心情舒畅，调节好心态，平时要适当的进行运动锻炼，从而增加胃肠道蠕动。要多喝水，多吃部分蔬菜、水果，富含高纤维素的饮食，要戒烟戒酒，避免部分辛辣刺激性的食物。还要注意养成比较好的排便习惯，最好每天能定时排便。而且一间不要过长。对于顽固性的便秘可以适当的用一些药物，比如说乳果糖、聚乙二醇电解质散还有芦荟胶囊等等！