妙手医生
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燕窝早上吃还是晚上吃

黄萍主治医师中医内科

扬州市中医院

三甲

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一般情况下,燕窝都是在早上起床后空腹吃是最好的,因为这样,燕窝的营养成分能够被身体完全吸收,而且吸收也可以更加完全,燕窝也可以美容养颜,使皮肤特别光滑细腻,减少脸部的皱纹。另外,平时还应该要注意早睡早起,一个好的睡眠也有一个美容养颜的作用,平时还应该要注意适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。在夜间吃燕窝有可能会有一部分代谢出去,而且不会对于身体产生太大的影响,所以还是建议在早上吃燕窝,这样对燕窝的营养成分吸收达到一个最大的效果还是不错的。