不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代青少年近视眼大增的主要原因，还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的，因此通过合理的预防措施可以有效减少近视发生率率。预防措施包括：

1、看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3、每天坚持做两次眼保健操。

4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

5、户外运动

户外运动是目前全球唯一公认预防近视最有效的方法，充分保障儿童青少年合理的运动时间，拒绝随意占用体育课和户外课的时间。

6、早预防早干预

家长要有充分的防治近视意识，多观察、掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象。若出现不适，要及时带到正规眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学地干预和近视矫治。