双相情感患者如何自我调理情绪?
陈红梅副主任医师精神科
北京回龙观医院
三甲 | 专科第9
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双相情感患者自我调理情绪要学会倾诉。和朋友、医生倾诉,也可通过书写日记对自己的倾诉或对着玩偶们倾诉,不定时的将不良情绪排出,保持积极乐观的心态,多做些对生活有意义的事。
双相情感患者如何自我调理情绪?
陈红梅副主任医师精神科
双相情感患者自我调理情绪要学会倾诉。和朋友、医生倾诉,也可通过书写日记对自己的倾诉或对着玩偶们倾诉,不定时的将不良情绪排出,保持积极乐观的心态,多做些对生活有意义的事。