对我们中国的孕妇来说，我们从自古以来就一直有坐月子的习惯，作为我一个资深的产科医生 ，我觉得坐月子与不坐月子，其实倒不要去注意这个概念，我觉得主要的是我们分娩完以后的42天以内，甚至于说一个月之内，我们孕妇的身体从怀孕期间的一些特殊的变化，恢复到我们怀孕前的一些变化，我觉得是恢复期间这个过程，其实是一个相对来说比较慢的过程，那么我们俗称的坐月子，就是生完以后的一个月之内，然后老人家会告诉你在坐月子期间不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能漱口、不能吃硬东西、不能吃凉东西等等。但是我还是建议我们的产妇朋友们，其实所谓的坐月子要科学的坐月子，就是我建议你们要科学的坐月子，以前的老传统观念的坐月子是不可取的，如果在天热的时候，你在老人的建议下，捂了很多的衣服、围巾、帽子、口罩，然后不开窗、不通风、不开门，那么你会中暑，中暑给你带来的危害是非常危险的，我曾经在我的就医生涯中就见过，一个孕妇在坐月子的过程中中暑，而导致孕妇休克，发热性休克到医院来看病的，那么抢救了很久才抢救过来，这个结局是非常危险的，所以这就是不科学的坐月子，我建议大家要科学的坐月子，每天要正常的洗脸刷牙，要正常的洗，要正常的沐浴，我们所说的沐浴就是淋浴，然后在恶露排净以后可以淋浴，可以用软毛的牙刷温水来刷牙漱口，然后是吃一些科学的，搭配合理的有营养的饮食，这些都是非常合理的，那么如果老年人的一些不合理的不科学的建议，我觉得我们新一代的孕妇还是要摒弃这些不科学的做法，然后提倡科学的坐月子。