最影响心脏健康的坏习惯有以下3点。

一、抽烟是对心脏危害最大的一个危险因素，当我们抽烟的时候里面会有一些一氧化碳和焦油，这些成分和物质呢抽烟产生的有害物质会损伤我们的血管，影响我们的心脏健康；

二、饮酒可损伤心肌细胞，导致酒精性心肌病；

三、熬夜、紧张的工作、运动量少等不良的生活方式也会影响我们心脏的健康。