腰椎管狭窄适合游泳吗

一般来说，对于腰椎管狭窄的患者不建议进行一些剧烈的活动，如果腰椎管狭窄的这种疾病多少有一些缓解，并且现在不是在疼痛的急性期，建议适当的给予一些游泳的这种运动方式，来进行辅助的治疗。游泳在不增加脊椎重力和冲击力的同时还可以同时增加腰腹的力量，有助于腰椎的稳定性。

出现腰椎管狭窄的情况游泳最好是给予蛙泳，才是对椎管狭窄起到最明显的效果，出现腰椎管狭窄的这种情况还有日常生活中纠正腰部不正确的姿势，增强腰椎的稳定性，同时避免久坐、弯腰、负重这些不正确的生活习惯。