红枣枸杞孕妇能吃吗

孕妇在怀孕期间可以喝枸杞红枣茶，枸杞能够滋补肝肾，益精明目。

红枣富含有维生素C，可以提高孕妇的抵抗力，并且维生素C可以促进铁的吸收，让孕妇补铁达到事半功倍的效果。红枣富含有叶酸，可以促进胎儿的神经系统的发育。另外，红枣中含有微量元素锌有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发育。

孕妇每天喝一些枸杞红枣水，可以起到养血安神，缓解紧张情绪，有利于安眠。但是红枣再好也不能过多的食用，吃多了容易导致腹胀等不适。