孕中期是不是很容易上火

孕妇在怀孕后体内的各种激素发生了明显的变化，因此准妈妈常常容易上火，表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名的烦躁及便秘等。孕妇出现了上火的情况，建议孕妇多喝水，多吃去火的食物，其中，苦味食物是最去火的，苦味儿食物之所以苦，是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热去火、消除疲劳的作用，所以适合准妈妈的苦味食物有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蓝等。

其次，准妈妈要吃新鲜的水果和蔬菜也可以去火，如甘蓝、西瓜、苹果、葡萄等富含钙镁硅等矿物质，有凝神降火的功效；另外，孕妈妈去火一定不要吃辛辣刺激、油炸、油腻性食物，避免上火加重。