变应性鼻炎怎么预防？

1.避免接触已知或可疑的过敏原。花粉过敏者，应避免接触鲜花，在春季尽量不去园林、野外，并戴口罩；对动物皮屑过敏者，不宜养宠物；避免接触过多的化学物质、化妆品等。2.经常清洁地毯、床上用品、窗帘、毛绒玩具等，并勤晒被子，有助于减少尘螨的数量。尘螨过敏原易溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原。3.注意鼻腔卫生，不挖鼻孔，不用力擤鼻，雾霾天要佩戴口罩。4.饮食宜清淡，不吃已知的或可疑的会诱发过敏反应的食物。 5.戒除吸烟、喝酒等不良嗜好。 6.作息规律，保证充足睡眠，劳逸结合，避免熬夜和过度疲劳。 7.多参加户外活动及体育锻炼，可以增强免疫力及抗病能力。