孕妇在整个孕期都是可以吃燕窝的。孕早期的时候比较注意营养，这个时候是胎儿逐渐生长发育的时候，所以适当的吃一些燕窝是比较好的。一般早晚都可以食用，孕中期的时候一人吃两人补，可以一天吃一次燕窝。到了孕晚期要注意摄入的量，不要进食过多，否则可能会营养过剩。