高血脂可以吃红薯吗

高血脂的患者也是可以适当吃红薯的。因为红薯当中含有比较丰富的膳食纤维，并且还含有比较丰富的胡萝卜素、维生素D、维生素C等物质，这些物质都是具有一定的促进胆固醇排出的作用的。所以有血脂高的患者，平时如果能够适当吃红薯，还有利于血脂的下降。但是因为红薯当中也含有比较丰富的糖分（约为23%左右），所以血脂高的患者在吃红薯的时候，也需要控制一下量。建议每天总量控制在80克以内，否则如果过量吃红薯，有可能会因为糖分的过量摄入而影响到患者的甘油三酯。血脂高的患者平时还需要注意，不要吃动物的脂肪内脏、烧烤油炸产品，要多活动、多喝水。