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燕窝一次吃多少

桂晓䶮副主任医师普通内科

鹰潭市人民医院

三甲

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燕窝自古就是滋补的上品。当中含有丰富的糖类,有机酸,游离氨基酸以及独有的唾液酸等,具有滋阴润燥和补中益气等功效。特别适合四个月以上的儿童、孕产妇、老年人及爱美女性食用。儿童每天使用一至三克,成人以三至五克为宜。燕窝既可以单独炖制,也可以和其他适合的药材共同熬煮。