对于男人补肾壮阳，可以吃桂圆肉、人参、芍药、枸杞、核桃、柿子、例子，白果、黑皂、黑米、肥豆、动肝脏、木瓜等等食物来进行调理，但是药物只是辅助作用，而且不能通过服用单位药物来达到真正的补肾壮阳的作用。平时还要多吃一些温热性的食物，以及黑色素较高的食物来进行补肾。日常要加强体育锻炼，提高机体免疫力，保持良好的生活规律和心情，不要熬夜，少喝酒，不要久坐。只有在综合的调理下，才可以达到真正的补肾壮阳的效果。