天天夜里睡不着怎么回事

天天夜里睡不着，有可能是由于神经衰弱或者是植物神经功能紊乱导致的。另外如果患者出现了焦虑抑郁，也容易出现天天夜里睡不着。如果平时压力过大，精神过度紧张或者是在睡前喝咖啡、浓茶、长时间的打游戏、看电影，也容易影响睡眠，导致天天夜里睡不着。出现夜里睡不着的症状，患者平时要放松心情，避免过度紧张和焦虑。必要时可以在医生的指导下，通过口服镇静安神药，比如艾司唑仑或者是阿普唑仑来进行调理。另外患者在治疗期间，在饮食上也要清淡易消化饮食，不要吃过于辛辣的食物。