乳腺增生不建议吃以下食物：

1、快餐食品

快餐食品往往含盐也较高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

2、辛辣刺激性食物

强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，因此，乳腺增生患者忌吃性热、辛辣、刺激性食物，比如蒜、胡椒、辣椒、韭菜、生姜、桂皮、葱等。

3、容易过敏的食物或“发物”

乳腺增生患者要注意避免食用容易过敏的食物或“发物”，比如牡蛎、海虾、海鳗、螃蟹、带鱼等。

4、高脂肪的食物

忌食肥腻、霉变、煎烤、油炸类高脂肪的食物，如肥肉、猪油、奶油、黄油、臭豆腐、油条、薯片、烧烤等。

5、刺激性饮料

包括浓咖啡、碳酸饮料、浓茶等，乳腺增生患者都是不建议饮用的。