常绝经年龄一般在45~55周岁之间，早于45岁大于40岁之间，称为早绝经。如果小于40岁绝经，我们称之为卵巢早衰。绝经后应注意锻炼身体，定时进行妇科体检。因为绝经后卵巢功能衰退，雌激素缺乏容易引起一系列全身性的躯体症状，如心血管疾病、骨质疏松、老年性阴道炎等疾病，所以需要保养均衡饮食，保持优质蛋白，摄入补充钙剂等。