脊椎有一节用手一按就疼怎么调理

脊椎的部位用手一按就出现了疼痛，说明疼痛非常表浅，病变也不会特别严重，常见的是和日常生活中导致脊椎一个动作姿势过长，产生的劳累、劳损有关。长时间的肌肉和韧带的紧张，容易出现无菌性渗出性的炎症，常见的病变，如棘突间韧带炎、棘上韧带炎或者肌筋膜炎等病变。简单的调理其实都可以非常奏效，平时一定要避免疼痛部位的支撑时间长，劳累、劳损的情况。避免受风、受凉，在疼痛地方外用活血化瘀止痛膏或者氟比洛芬巴布膏，尽可能多卧床休息，睡觉之前多做热敷，配合按摩理疗，坚持半个月左右就会有非常不错的效果。