骨膜炎的最佳治疗方法如下：

骨膜炎一方面是源自于高强度的体育锻炼，因为肌肉附着点反复的牵拉而引发的骨膜部位的充血水肿以及炎性反应，当然也可见于外伤因素而引发的化脓性的细菌感染。

针对骨膜炎的最佳的治疗方法，主要是根据病因针对性的治疗。如果是因为高强度的体育锻炼引发的骨膜炎症，首先需要制动、冷敷，近期一定要避免高强度的体育锻炼，如果行高强度的体育锻炼之前，需要适当的行热身，而且在锻炼的时候一定要循序渐进，不要一过性的行高强度的锻炼方法，有可能会引发骨膜的充血和水肿。如果疼痛特别剧烈，可以适当的给予非甾体类的抗炎药物针对性的治疗，比如布洛芬、塞来昔布、氨酚双氢可待因片，均具有非常好的消炎镇痛的效果。而对于创伤因素而引发的化脓性的细菌感染，如果在经相关检查以后，确定是因细菌性的感染引起，可以针对性的应用抗生素治疗。

对于骨膜炎的治疗，分清病因，针对性的治疗至关重要。