为何总感觉睡眠不足

总感觉到睡眠不足，可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好，比如虽然感觉每天都睡了7-8个小时，由于浅睡眠的时间比较长，大脑和身体没有完全的恢复，也会感觉到睡眠质量是不好，总是处于睡眠比较轻浅的状态，也会有乏力，总感觉睡眠不足，想要入睡。还有总感觉睡眠不足，可能是因为慢性的大脑供血不足导致的，患者在白天的时候可能就会表现大脑乏氧的症状，频繁打哈欠等问题。经常的感觉睡眠不足，也有可能是患者的精神压力比较大、情绪烦躁或者在过度劳累以后出现的，与患者平时的生活方式都有关系。