天天晚上睡不着怎么办

患者天天晚上睡不着属于是严重的失眠，建议采取综合治疗方式进行调整。建议患者按需服用安眠药物，如果患者存在严重的入睡困难，建议给患者口服酒石酸唑吡坦、扎来普隆改善入睡困难。如果患者睡眠时间比较短、睡眠比较轻浅，建议给患者口服中、长效安眠药物，加深患者的睡眠深度，提高患者的睡眠时长，可以使用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。但是需要注意的是，70岁以上的老年人不建议口服地西泮、艾司唑仑等安眠药，建议口服右佐匹克隆。患者也可以通过中医、中药的办法，协助调整患者的体质，改善睡眠，针灸、按摩都有一定缓解睡眠的作用。另外，患者要养成合理的作息习惯。