产后骨盆的修复方法如下：

第一，可以佩戴骨盆带，顺产当天就可以戴骨盆带，剖宫产伤口不痛，7天左右也可以戴骨盆带，稳定骨盆各个关节。

第二，骨盆修复，每天做一次修复。也可以通过手法修复骨盆各个关节，包括双侧的挤压、十字交叉韧带的挤压和股骨大转子的挤压。此外，要加强骨盆周围肌肉的锻炼，能够起到稳定骨盆的作用，可以进行臀部肌肉，包括臀大肌、髂腰肌、臀中肌这些肌肉的强化训练，但是要确定时间。在身体状态没有恢复好之前，不能够做太多的运动，一般建议2~3个月以后再进行臀部肌肉的训练，这些训练最好是在医生的指导下进行，避免训练过度，影响身体的恢复。