茯苓膏是将茯苓蒸熟之后加上牛乳，再用微火煮成的膏状物质，是很常见的保健养生食品，其中还有淮山药、薏苡仁、白莲子以及鸡内金等多种中药成分。1、祛湿利湿：茯苓膏的主要成分就是茯苓，也添加了其他祛湿利湿的中药材，有较强的祛湿利湿功效。适量服用能排出体内的湿气和寒气，有助改善水肿症状。2、健脾开胃：茯苓膏也可以健脾开胃，有助改善脾胃功能，缓解食欲不振、消化不良、营养吸收状况欠佳等情况，脾胃虚弱或经常腹泻者，可适量服用茯苓膏。3、宁心安神：茯苓膏也具有宁心安神的作用，可以推动中枢神经系统、改善烦躁和焦虑的情绪，也能缓解失眠多梦的情况，有效提升睡眠质量。