北杏仁的功效与作用
疏欣杨副主任医师中医肺病科
中日友好医院
三甲
- 功效与作用
- 注意事项
- 食用方法
止咳平喘、润肠通便、美容养颜
北杏仁,呈扁心形,黄棕色至深棕色,能祛痰宁咳、润肠。平时食用的北杏仁是经温火炒制后,去掉外皮,以此减轻苦味,但在用量上要控制在10克之内,以免过量食用伤及身体。北杏仁具有止咳平喘、润肠通便、美容养颜等功效。
1、止咳平喘:北杏仁含有氢氰酸与苯甲酸、苯甲醛等成分,对呼吸中枢有明显的抑制作用,所以有镇咳平喘的功效。
2、润肠通便:北杏仁含有丰富的脂肪油,能够提高肠内容物对胃肠道黏膜的润滑作用,具有润肠通便的功效。
3、美容养颜:北杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
1、止咳平喘:北杏仁含有氢氰酸与苯甲酸、苯甲醛等成分,对呼吸中枢有明显的抑制作用,所以有镇咳平喘的功效。
2、润肠通便:北杏仁含有丰富的脂肪油,能够提高肠内容物对胃肠道黏膜的润滑作用,具有润肠通便的功效。
3、美容养颜:北杏仁有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。
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