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青桔的功效与作用

张晓伟副主任医师营养科
河北省人民医院
三甲

生津止咳、美容养颜

青桔它不像一般的桔子呈现橘黄色,而是全身青色。具有生津止咳、疏通脉络、美容养颜等功效。
1、生津止咳:青桔虽然酸,但是属性温和,有生津止咳、调理肠胃的作用,可以和胃利尿。特别是对于中老年人来说,食用青桔可以治疗小便不利的情况,还有润肺化痰的作用,适用于各种咳嗽的情况。
2、美容养颜:青桔中有大量的维生素,有一定的抗氧化功效,可以减少皮肤色斑和体内器官老化等不良症状的出现,能起到美容养颜的作用。
3、疏通脉络:青桔本身是一种疏通脉络的水果,经常食用可以清理掉血管内的垃圾,对于经脉中的毒素也能有促进排出的效果。
下一节:注意事项