榆黄菇的功效与作用
陈启众副主任医师营养科
宁夏医科大学总医院
三甲
- 功效与作用
- 注意事项
- 食用方法
润肺生津、滋补健身、降低血压
榆黄菇为伞菌目侧耳科金顶侧耳属木腐性食用菌。野生榆黄菇以东北地区较多,秋季生于榆、栎等阔叶树的倒木、枯立木上,具有润肺生津、滋补健身、降低血压、缓解脾胃虚弱的等功效。
1、润肺生津:榆黄菇香味浓郁,口感脆嫩,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及多种维生素等营养成分,具有润肺生津、补益肝肾的功效。
2、滋补健身:榆黄菇药用有滋补健身、化痰定喘、平肝健胃、降压减脂等疗效。
3、降低血压:榆黄菇长期食用,有降血压、降低胆固醇含量的功能,是老年人心血管病患者和肥胖症患者的理想保健食品。
4、缓解脾胃虚弱:长期食用榆黄菇对脾胃虚弱有辅助治疗作用,还能缓解食少或停滞等症状,病后失调、体虚所致气血津液不足的肌肉萎缩,或高血压也能得到合理的调养,经常吃榆黄菇可以有缓解脾胃虚弱的作用。
1、润肺生津:榆黄菇香味浓郁,口感脆嫩,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及多种维生素等营养成分,具有润肺生津、补益肝肾的功效。
2、滋补健身:榆黄菇药用有滋补健身、化痰定喘、平肝健胃、降压减脂等疗效。
3、降低血压:榆黄菇长期食用,有降血压、降低胆固醇含量的功能,是老年人心血管病患者和肥胖症患者的理想保健食品。
4、缓解脾胃虚弱:长期食用榆黄菇对脾胃虚弱有辅助治疗作用,还能缓解食少或停滞等症状,病后失调、体虚所致气血津液不足的肌肉萎缩,或高血压也能得到合理的调养,经常吃榆黄菇可以有缓解脾胃虚弱的作用。
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